UP! - Depression, Bipolar & Borderline Management

UP! is a highly automated mood diary. Track your personal warning signs of depression, mania and hypomania effortlessly when needed. UP! supports you in keeping a daily journal of your emotions and habits in the blink of an eye. With UP!, managing, monitoring and analyzing symptoms of bpd, depression and bipolar just became easier.

Your Benefits

• Increases your competencies to differentiate between normal mood swings and disease symptoms.

• Sharpens your competencies to recognize early warning signs.

• Supports you to better understand the psychology behind your mood.

• The UP! mood diary is a valuable companion for your psychotherapy.

• Supports a collaborative approach to respond on mental health issues even better.

Trilogic telemedical setup: Share your mood with your therapist & trusted people.

• Document your state of mental health and simply generate reports about the past 14 and 30 days in PDF-Format. Discuss the mood diary in your therapy. You can print or directly send reports using your smartphone.

• Recommend the UP!Doctor web application to your psychiatrist. Connect to it by using a pairing code. Share information effortlessly.

• Better together: Connect with a trusted person from family & friends using the partner app UP! Buddy.

The UP! Community

The UP! mood diary originally was designed for individuals with bipolar I and bipolar II. Also, bipolar individuals with rapid cycling and mixed episodes are using the app to document their state of mental health. UP! is also used by people with borderline personality disorder (BPD), cyclothymia and recurrent depression. Since UP! in general is an asset to CBT, the app is also successfully used for other mental health conditions like major and recurrent depression, anxiety & panic attacks and post-traumatic stress disorder (PTSD).

Highly automated: UP! – the smart mood diary that writes itself.

• The UP! mood diary automatically keeps journal of your physical activity, your work-life-balance, sleeping habits and your social activity.

• Your personal early warning signs for hypomania, mania or depression are automatically displayed when you report an unusually depressed or elevated mood to UP!

• UP! provides customizable reminders for the fast mood input option and the detailed diary input option.

Advice for usage:

Become more mindful about your mental balance. UP! is designed to foster self-awareness and patient-empowerment. Use the evening for a detailed diary entry to document your habits and your mood but make this also a routine for introspection. Make use of UP! for self-reflection to better detect the connections between your daily life and hypomania, mania and depression. Identify your mood triggers and develop coping strategies for them. Become aware of negative behavioral patterns and establish positive & healthy new ones. Therefor, team up with a health care professional and share the knowledge and information’s gathered with UP!

The science behind UP!

UP! was developed with scientists to support people who must cope with a bipolar affective disorder (bipolar 1 and bipolar 2). The app digitizes routines and concepts suggested by supranational treatment guidelines and implicitly implements psycho-educative & cognitive behavioral therapeutically (CBT) approaches.

Your feedback matters to us:

We need feedback to constantly improve the mood diary. Problems, questions, suggestions, praise and criticism - tell us: office@meemo-tec.com

TAKE CARE AND DOWNLOAD NOW!

NAIK! adalah buku suasana hati yang sangat otomatis. Lacak tanda-tanda peringatan pribadi Anda depresi, mania dan hypomania dengan mudah bila diperlukan. NAIK! mendukung Anda dalam membuat jurnal harian dari emosi dan kebiasaan Anda dalam sekejap mata. Dengan UP !, mengelola, memantau, dan menganalisis gejala-gejala bpd, depresi, dan bipolar menjadi lebih mudah.

Keuntungan Anda

• Meningkatkan kompetensi Anda untuk membedakan antara perubahan suasana hati yang normal dan gejala penyakit.

• Pertajam kompetensi Anda untuk mengenali tanda-tanda peringatan dini.

• Mendukung Anda untuk lebih memahami psikologi di balik suasana hati Anda.

• UP! buku harian suasana hati adalah teman berharga untuk psikoterapi Anda.

• Mendukung pendekatan kolaboratif untuk menanggapi masalah kesehatan mental dengan lebih baik.

Pengaturan telemedis trilogi: Bagikan suasana hati Anda dengan terapis & orang tepercaya Anda.

• Dokumentasikan kondisi kesehatan mental Anda dan cukup buat laporan tentang 14 dan 30 hari terakhir dalam format PDF. Diskusikan buku harian suasana hati dalam terapi Anda. Anda dapat mencetak atau mengirim laporan secara langsung menggunakan ponsel cerdas Anda.

• Kenalkan aplikasi web UP! Dokter ke psikiater Anda. Sambungkan ke sana dengan menggunakan kode penyandingan. Bagikan informasi dengan mudah.

• Lebih baik bersama: Terhubung dengan orang tepercaya dari keluarga & teman menggunakan aplikasi mitra UP ! Sobat .

UP! Komunitas

UP! Diary suasana hati awalnya dirancang untuk individu dengan bipolar I dan bipolar II. Juga, individu bipolar dengan bersepeda cepat dan episode campuran menggunakan aplikasi untuk mendokumentasikan keadaan kesehatan mental mereka. NAIK! juga digunakan oleh orang-orang dengan gangguan kepribadian ambang (BPD), cyclothymia dan depresi berulang. Sejak UP! secara umum adalah aset untuk CBT, aplikasi ini juga berhasil digunakan untuk kondisi kesehatan mental lainnya seperti depresi besar dan berulang, kecemasan & serangan panik dan gangguan stres pasca-trauma (PTSD).

Sangat otomatis: UP! - buku harian suasana hati pintar yang menulis sendiri.

• UP! buku harian suasana hati secara otomatis membuat jurnal aktivitas fisik Anda, keseimbangan kehidupan kerja Anda, kebiasaan tidur dan aktivitas sosial Anda.

• Tanda peringatan dini pribadi Anda untuk hypomania, mania atau depresi secara otomatis ditampilkan ketika Anda melaporkan suasana hati yang sangat tertekan atau tinggi ke UP!

• UP! memberikan pengingat yang dapat disesuaikan untuk opsi masukan suasana hati cepat dan opsi masukan buku harian terperinci.

Saran untuk penggunaan:

Menjadi lebih sadar tentang keseimbangan mental Anda. NAIK! dirancang untuk menumbuhkan kesadaran diri dan pemberdayaan pasien. Gunakan malam hari untuk entri buku harian yang terperinci untuk mendokumentasikan kebiasaan dan suasana hati Anda, tetapi jadikan ini juga rutin untuk introspeksi. Manfaatkan UP! untuk refleksi diri untuk lebih baik mendeteksi hubungan antara kehidupan sehari-hari Anda dan hypomania, mania dan depresi. Identifikasi pemicu suasana hati Anda dan kembangkan strategi mengatasi untuk mereka. Menyadari pola perilaku negatif dan membangun pola baru yang positif & sehat. Oleh karena itu, bekerja sama dengan profesional perawatan kesehatan dan berbagi pengetahuan dan informasi yang dikumpulkan dengan UP!

Ilmu di balik UP!

NAIK! dikembangkan dengan para ilmuwan untuk mendukung orang-orang yang harus mengatasi gangguan afektif bipolar (bipolar 1 dan bipolar 2). Aplikasi ini mendigitalkan rutinitas dan konsep yang disarankan oleh pedoman pengobatan supranasional dan secara implisit menerapkan pendekatan terapi psikologis & kognitif behavioral terapeutik (CBT).

Masukan Anda penting bagi kami:

 Kami membutuhkan umpan balik untuk terus meningkatkan catatan suasana hati. Masalah, pertanyaan, saran, pujian, dan kritik - beri tahu kami: office@meemo-tec.com

AMBIL PERAWATAN DAN UNDUH SEKARANG!